小詩

 1.拋開洗臉只是除去彩妝的偏見。只要好好進行臉部清潔，就能讓膚色變得不同。洗臉的秘訣在於先徹底清潔雙手。外出時手上了沾滿懸浮微粒和各種細菌，反而成為臉部清潔的敵人。

2.選擇溫度適中的水溫。洗臉時的水溫要多注意。早上洗臉時建議使用涼水，會讓肌膚緊實，同時產生拉提效果，能夠鎮定稍微浮腫的臉部。睡眠中產生的油份會產生氧化，是肌膚老化的原因，因此早上洗臉是不可省略的步驟。相反地，晚上適合用溫水來洗臉。溫水不但能打開毛孔，徹底去除彩妝，也能夠安撫肌膚，獲得整夜的放鬆和休息。洗臉的秘訣是盡量不要用蓮蓬頭沖洗，避免強烈刺激。

3.洗臉的要領是「NO刺激」。洗臉的要領是溫和地按摩洗淨肌膚。即使選擇了成分天然溫和的卸妝產品，如果太過用力搓揉，不僅是敏感性肌膚，對所有膚質都會造成刺激，而即使洗完臉後擦上昂貴的保濕乳霜，也等於在底部破洞的碗裡倒水一樣，毫無用處。洗臉時請使用中指和無名指，像按摩一樣仔細輕柔地搓揉臉部。

4.按照T字部位－U型部位－眼周、唇邊的順序清潔。額頭和鼻翼等皮脂分泌旺盛的T字部位，放在第一順位溫和清潔。接著清潔臉頰和下巴的U型部位，最後是眼周和唇邊，盡量以溫柔的手勢清潔。洗臉時T字部位以螺旋型手勢，臉頰周圍以畫圓的方式，鼻翼按照肌理加以清潔。使用電動洗臉機的話，刷毛可以深入毛孔，將角質和黑頭粉刺等手指無法去除的局部髒汙加以去除。

5.注意洗臉的時間。大多數人以為洗臉的時間愈久愈好，但這是錯誤的觀念！洗臉時盡可能控制在1至2分鐘之內完成。